博翔科技為專業機械設備歐規/台灣TS標章/美規及半導體設備SEMI S2輔導顧問公司
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... 口感清淡，味道鮮美，低脂高纖維，健康吃出來 By 紫沁茉莉 用料 蝦仁 30個 芹菜（西芹，美芹） 1棵 蔥姜蒜 適量 鹽 適量 胡椒粉 少許 五香粉 少許 食用油 適量 做法步驟 ... 1、所有食材洗凈。 蝦去殼去蝦線。芹菜去葉，切成3cm左右的段。蔥姜蒜切末。 芹菜和蝦仁需要焯水撈出。 ... 2、起鍋燒油，加入少許五香粉，放入蝦仁翻炒十秒鐘。 ... 3、加入蔥姜蒜末，爆出香味，可以加少許料酒。 ... 4、加入焯好水並瀝乾的芹菜，大火翻炒至芹菜沾油均勻，加少許水加蓋小火煮五分鐘。 ... 5、加入鹽翻炒均勻，即可出鍋 小貼士 蝦焯水不要時間太長，以免太老縮小口感不好。可以裹上一層干澱粉下鍋，以便鎖住水分。 蝦仁的營養功效 1.增強人體免疫力 蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。 2.通乳汁 如果婦女產後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。 3.緩解神經衰弱 蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。 4.有利於病後恢復 蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。 5.預防動脈硬化 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。 6.消除「時差癥」 日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的「時差癥」。 蝦仁的飲食禁忌 蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！ 喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
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